اسم النظام الغذائي يتحدث عن نفسه. في الآونة الأخيرة ، اكتسب هذا النظام الغذائي شعبية كبيرة.
يكمن مبدأ تشغيله في حقيقة أنه وفقًا لفصيلة دمك ، بناءً على المنتجات المسموح بها ، يتم تحديد قائمة بين المنتجات المقبولة أو المحايدةوسيكون من الضروري رفض بعض المنتجات تمامًا. لا يتعين عليك حساب السعرات الحرارية أو حساب الجزء بالجرام على الإطلاق ، ما عليك سوى تحديد الأطعمة المسموح لك بها. لا تتكون عملية إنقاص الوزن من تقييد قوي لأحجام الطعام ، ولكن من تناول أطعمة صحية أكثر ملاءمة لجسمك على المستوى البيولوجي. وبالطبع يجب أن تعرف فصيلة دمك. سيساعدك طبيبك في تحديد فصيلة دمك.
صنف الطبيب الأمريكي جيمس دمادو جميع المنتجات على أنها مفيدة ومحايدة وضارة. لكل فصيلة دم مجموعتها الخاصة من الأطعمة المسموح بها ، والأطعمة التي لا ينبغي تناولها ، وتلك التي لا تجلب أي فائدة أو ضرر. يشير هذا إلى أنه إذا استخدم الأشخاص الذين لديهم مجموعات دم مختلفة نفس المنتج ، فقد يحصلون على نتائج مختلفة. أي ، من نفس المنتج ، سيتحسن بعض الأشخاص ، بينما سيفقد البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، الوزن. سيسمح لك هذا النظام الغذائي بتحديد الأطعمة غير المرغوب فيها واستبعادها من قائمتك.
أنواع الدم والمنتجات الموصى بها:
هناك أربعة أنواع من الدم. ظهرت كل فصيلة دم في أوقات مختلفة حسب نمط حياة الناس. تغيرت طريقة الحياة ونتيجة لذلك تغير النظام الغذائي للناس. بناءً على ذلك ، استنتج أن فصيلة الدم والتغذية مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض.
في الأصل كان هناك فصيلة دم واحدة فقط. في عملية التطور ، حدثت تغييرات لا رجعة فيها أدت ، نتيجة لذلك ، إلى ظهور فصائل الدم الأخرى.
الأكثر شيوعًا هي فصيلة الدم الأولى. من فصيلة الدم هذه ، وفقًا للعديد من العلماء ، نشأ كل الآخرين. معظم الناس من هذا النوع ، ما يقرب من 33. 5 ٪ من جميع سكان كوكب الأرض.
يُطلق على الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم هذه اسم "الصيادون" ، لأنه في العصور القديمة كان يتم استهلاك اللحوم بشكل أساسي كغذاء. لقد طارد الناس ونجوا بسبب هذا. لقد تعلم جسم الصيادين التعامل مع كمية كبيرة من البروتين ، فقد تعلم استخراج الكمية الضرورية من العناصر الغذائية من الطعام. يتمتع الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم هذه بجهاز مناعي وجهاز هضمي ممتازين ، لكنهم يجدون صعوبة في التكيف مع التغيرات في البيئة. نظام المناعة لديهم نشط للغاية ، مما قد يؤدي إلى الحساسية ، ويمكن أن يكون لديهم مشاكل في تخثر الدم ، ولديهم حموضة عالية في المعدة ، مما قد يؤدي إلى القرحة ، وهم عرضة لأمراض مثل التهاب المفاصل.
مما سبق ، يمكننا أن نستنتج أن الطعام الرئيسي لفصيلة الدم هذه هو اللحوم. يمكنك إعداد نظامك الغذائي والقائمة الخاصة بك بناءً على البيانات أدناه.
منتجات فصيلة الدم الأولى:
منتجات مفيدة لفصيلة الدم الأولى:
- اللحوم والدواجن: لحم العجل ولحم العجل ولحم الضأن ولحم الغزال ولحم الضأن والكبد والقلب ؛ المأكولات البحرية: سمك الفرخ ، تراوت قوس قزح ، سمك الهلبوت ، سمك السلمون ، الماكريل ، سمك الحفش ، السردين ، البايك ، سمك القد ؛
- الدهون والزيوت: زيت الزيتون وزيت بذر الكتان ؛
- المكسرات والبذور: بذور اليقطين والجوز ؛
- الخضار: الكراث ، البصل الأصفر والأحمر ، الفجل ، البابريكا (الساخنة) ، الثوم ، السبانخ.
- الفواكه والتوت: الخوخ ، الخوخ ، التين (بما في ذلك المجفف) ؛
- المشروبات: عصير الأناناس وعصير الكرز وعصير البرقوق.
- منتجات أخرى: الكاري ، الهندباء ، الكركم ، البقدونس ، الطحالب الحمراء ، الزيزفون ، الزنجبيل ، النعناع ، الوركين ، الهندباء ، الجزر الأبيض.
منتجات محايدة:
- اللحوم والدواجن: البط ، الدجاج ، السمان ، الأرانب ، الدراج ، الحجل ، الديك الرومي ، الدجاج ؛ المأكولات البحرية: المحار ، الحبار ، المفلطح ، الكارب ، الجمبري ، بلح البحر (المحار) ، جراد البحر ، جراد البحر ، ثعبان البحر ؛
- منتجات الألبان: الجبن محلي الصنع ، وجبن الماعز ، والجبن ، وحليب الصويا ، وحليب الصويا ، والزبدة ، والجبن ؛
- الدهون والزيوت: زيت كبد سمك القد وزيت بذور اللفت والسمسم ؛
- المكسرات والبذور: البندق والصنوبر واللوز وبذور عباد الشمس والسمسم ؛
- الحبوب والحبوب: الشعير ، الأرز ، الحنطة السوداء ، كعك الأرز ، خبز القمح ، خبز الجاودار ، خبز الأرز البني ، خبز دقيق الصويا ؛
- الخضار: الخيار ، الكراث ، فطر المحار ، الفلفل الأصفر والأخضر ، البصل الأخضر ، البازلاء ، البنجر ، الفجل ، الزنجبيل ، الكزبرة ، الكمون ، جذور الكرفس ، الهليون ، الكوسة ، الزيتون الأخضر ، الجزر ، الطماطم ، الشبت ، الفاصوليا ، اليقطين والفاصوليا البحرية.
- الفواكه والتوت: الأناناس ، المشمش ، البطيخ ، البطيخ (باستثناء جوزة الطيب) ، الموز ، الكرز ، الخوخ ، العنب ، الرمان ، الكمثرى ، المانجو ، الجريب فروت ، النكتارين ، الكيوي ، الليمون الحامض ، الليمون ، التفاح ، البرسيمون ، الكشمش ، العنب البري ، الكشمش الأحمر ، التوت ، الكشمش الأسود ، التمر ، الزبيب ، البلسان ، العنب البري.
- المشروبات: النبيذ الأحمر وعصير العنب والنبيذ الأبيض وعصير المشمش وعصير الجريب فروت وعصير التوت البري والبيرة والشاي الأخضر ؛
- منتجات أخرى: أجار ، برغموت ، خردل ، بهارات ، جيلاتين صالح للأكل ، كزبرة ، ورق الغار ، هيل ، ريحان ، عسل ، بابريكا ، سكر مكرر ، قرنفل ، صلصة الصويا ، زعتر ، كمون ، ملح ، فجل ، شبت ، ثوم ، المريمية وإكليل الجبل والزعفران والنعناع المجعد والشوكولاتة والخردل والمايونيز ؛الزعرور والجينسنغ وأوراق التوت والبابونج.
المنتجات المحظورة:
- اللحوم والدواجن: أوزة ، لحم خنزير ؛
- المأكولات البحرية: الرنجة المملحة أو المخللة والكافيار والأخطبوط والسلمون المدخن ؛
- منتجات الألبان: الآيس كريم ، الزبادي ، حليب الماعز ، الكفير ، الجبن الذائب ، الجبن الكريمي ، الحليب كامل الدسم ، مصل اللبن ، الجبن المضغوطة ؛
- الدهون والزيوت: زيت الذرة وزيت بذرة القطن وزبدة الفول السوداني ؛
- المكسرات والبذور: الفستق والكاجو وبذور الخشخاش والفول السوداني وزبدة الفول السوداني ؛
- الحبوب والحبوب: الكعك ومنتجات القمح الصلب والكعك والشوفان والجاودار والقمح وخبز جنين القمح والذرة ؛
- الخضار: فطر الصوب ، باذنجان ، أفوكادو ، عدس ، براعم بروكسل ، ملفوف أبيض وأحمر ، قرنبيط ، ذرة ، بطاطس ، زيتون.
- الفواكه والتوت: البطيخ ، اليوسفي ، جوز الهند ، البرتقال ، الفراولة ، الفراولة البرية ، التوت الأسود ؛
- المشروبات: الشاي الأسود ، وعصير البرتقال والتفاح ، وعصير التفاح ، والقهوة ، والكولا ؛
- منتجات أخرى: الخل الأبيض ، الخل البلسمي ، خل التفاح ، الخل الأحمر (النبيذ) ، القرفة ، الفانيليا ، الفلفل الأبيض ، صلصة الطماطم ، المخللات والمخللات. نبتة سانت جون ، أوراق الفراولة ، أقدام الغراب ، إشنسا ، نشا الذرة.
منتجات فصيلة الدم الثانية:
مع الانتقال إلى نمط الحياة المستقرة ، ظهرت سلالة جديدة من "المزارعين". ونتيجة لذلك ، ظهرت فصيلة الدم الثانية. هؤلاء الناس يتكيفون بشكل جيد مع بيئتهم. جانبه الضعيف هو جهاز المناعة ، وهو عرضة للإصابة بأمراض مختلفة. لديهم أيضًا جهاز عصبي وجهاز هضمي حساسين للغاية. يمكن أن يعانون من مرض السكري ، وهم عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية والأورام وأمراض الكبد وفقر الدم. ينصح بالنباتية الكاملة لهذا النوع.
منتجات مفيدة:
- المأكولات البحرية: الماكريل ، تراوت قوس قزح ، الكارب ، باس البحر الأصفر ، باس البحر الفضي ، سمك القد ؛ منتجات الألبان: التوفو وحليب الصويا ؛
- الدهون والزيوت: زيت الزيتون وزيت بذر الكتان ؛
- المكسرات والبذور: الفول السوداني ومنتجاته ، بما في ذلك زبدة الفول السوداني وبذور اليقطين ؛
- الحبوب والحبوب: كعك الأرز ، خبز جنين القمح أو دقيق الصويا ، الحنطة السوداء ؛
- الخضار: الكمثرى المطحونة (خرشوف القدس) ، البروكلي ، البصل ، الكراث ، الجزر ، البقدونس ، الفاصوليا ، الفجل ، الثوم ، العدس ، السبانخ.
- الفواكه والتوت: الكرز ، الجريب فروت ، المشمش ، التين الطازج (بما في ذلك المجفف) ، الزبيب ، الليمون ، الخوخ ، الأناناس ، العنب البري ، العنب البري ، العنب البري ، التوت الأسود ، الخوخ.
- المشروبات: الشاي الأخضر والنبيذ الأحمر والجريب فروت والبرقوق والكرز والمشمش والأناناس وعصير الجزر والقهوة ؛
- منتجات أخرى: صلصة الصويا ، الهندباء ، الزنجبيل ، الثوم ، الخردل ، الجزر الأبيض ، الجينسنغ ، نبتة سانت جون ، فاليريان ، الزنجبيل ، البابونج ، الورد ، القنفذية.
منتجات محايدة:
- اللحوم والدواجن: لحم دجاج أو ديك رومي ، دجاج ؛ المأكولات البحرية: البايك ، باس البحر ، الرائحة ، سمك الحفش ؛
- منتجات الألبان: الزبادي ، الكفير ، الجبن محلي الصنع ، الجبن المطبوخ ، حليب الماعز وجبن الماعز.
- الدهون والزيوت: زيت كبد سمك القد وزيت بذور اللفت ؛
- المكسرات والبذور: البندق والجوز واللوز ومعجون اللوز والصنوبر وبذور عباد الشمس وبذور الخشخاش وبذور السمسم ؛
- الحبوب والحبوب: نخالة الشوفان ودقيق الشوفان ورقائق الذرة ودقيق الذرة والأرز المنتفخ والشعير والأرز وخبز الذرة وخبز الجاودار ؛
- الفواكه والتوت: النكتارين والكيوي والعنب والرمان والليمون والليمون والكمثرى والخوخ والبطيخ والبطيخ والتفاح والبرسيمون والتمر والفراولة والفراولة والكشمش الأحمر والأسود والتوت والكشمش والبيلسان.
- المشروبات: النبيذ الأبيض وعصير التفاح والتفاح والعنب والتوت البري والخيار وعصائر الملفوف.
- منتجات أخرى: ملح ، سكر أبيض ، سكر بني ، شوكولاتة ، مخلل ومخللات ، بقدونس ، شبت ، ريحان ، فانيليا ، بهارات ، قرنفل ، برغموت ، خردل ، هيل ، أوراق الغار ، كزبرة ، جوزة الطيب ، مردقوش ، زيزفون ، عسل ، نعناع ، نعناع ، إكليل الجبل ، بابريكا ، كاري ، يانسون ، زعتر ، كمون ، فجل ، قدم الغراب ، قرفة ، حكيم ، أوراق توت ، أوراق فراولة ، قلنسوة.
المنتجات المحظورة:
- اللحوم والدواجن: لحم العجل ولحم العجل ولحم الخنزير ولحم الضأن ولحم الغزال ولحم الأرانب والبط ولحم الدراج ولحم الحجل والكبد والقلب ولحم الضأن ؛
- المأكولات البحرية: سمك الهلبوت ، المحار ، بيلوجا ، المفلطح ، المحار ، الحبار ، الكافيار ، الجمبري ، بلح البحر ، السلمون المدخن ، الأنشوجة ، الكركند ، الأخطبوط ، السلطعون ، السلطعون ، الرنجة ، ثعبان البحر ؛
- منتجات الألبان: آيس كريم ، زبدة ، حليب كامل الدسم ، مصل اللبن ؛
- الدهون والزيوت: زيت بذرة القطن وزيت الذرة وزيت السمسم ؛
- المكسرات والبذور: الفستق والكاجو.
- الحبوب والحبوب: خبز الحبوب المصنوع من الحبوب المختلفة والقمح ؛
- الخضار: الباذنجان ، الفطر ، الملفوف الأبيض والأحمر ، البطاطس ، الفلفل الأصفر ، الفلفل الأخضر ، الزيتون ، الفلفل الأحمر ، الطماطم ، الفاصوليا العادية.
- الفواكه والتوت: اليوسفي والبرتقال والمانجو والموز والبطيخ وجوز الهند ؛
- المشروبات: الشاي الأسود والمشروبات الغازية والكولا وعصير الطماطم والبرتقال والبيرة ؛
- منتجات أخرى: خل التفاح ، خل أبيض ، خل بلسمي ، مايونيز ، جيلاتين صالح للأكل ، كاتشب ، خل عنب نبيذ ، فلفل أسود ، فلفل أبيض ، راوند ، حميض مجعد.
منتجات فصيلة الدم الثالثة:
تشتمل فصيلة الدم الثالثة على خصائص أول مجموعتين. الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم هذه كانوا يطلق عليهم "البدو". جسد هؤلاء الأشخاص أكثر توازناً ، وسيكونون قادرين على تناول كل من الأطعمة من أصل حيواني ومنتجات الألبان والأطعمة من أصل نباتي. الجهاز الهضمي والجهاز المناعي في الجسم هما الأكثر استقرارًا ، لكن سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى أمراض المناعة الذاتية. جهاز المناعة لا يقاوم الفيروسات النادرة.
منتجات مفيدة:
- اللحوم والدواجن: الأرانب ولحم الضأن ولحم الغزال ولحم الضأن ؛
- المأكولات البحرية: الماكريل ، سمك القد ، سمك السلمون ، سمك المفلطح ، سمك الحفش ، الكافيار الأسود ، سمك الهلبوت ، البايك ، السردين ؛
- منتجات الألبان: حليب الماعز ، جبن الماعز ، الحليب الخالي من الدسم ، الكفير ، الجبن ، الزبادي.
- الدهون والزيوت: زيت الزيتون ؛
- الحبوب والحبوب: كعك الأرز والأرز والدخن والشوفان والدخن ؛
- الخضار: الجزر ، البروكلي ، البنجر ، البقدونس ، الملفوف الأبيض ، القرنبيط ، الملفوف الأحمر ، الملفوف الصيني ، براعم بروكسل ، الفلفل الأصفر والأخضر ، الباذنجان ، الفاصوليا ، الفلفل الأحمر الحار.
- الفواكه والتوت: العنب والموز والبرقوق والأناناس والتوت ؛
- المشروبات: مسموح بالشاي الأخضر والخضروات وعصائر الفاكهة ؛
- منتجات أخرى: الفجل ، الزنجبيل ، الورد ، الكاري ، الجينسنغ ، النعناع ، جذر عرق السوس ، الجزر الأبيض ، المريمية.
منتجات محايدة:
- اللحوم والدواجن: لحم العجل ، لحم الديك الرومي ، الكبد ، لحم العجل ؛ المأكولات البحرية: ذات الرائحة ، التونة ، سمك الفرخ ، الكارب ، التراوت ، الحبار ، الرنجة ؛
- منتجات الألبان: الحليب كامل الدسم ، مصل اللبن ، الزبدة والجبن بالزبدة ، حليب الصويا وجبن الصويا ؛
- الدهون والزيوت: زيت كبد سمك القد وزيت بذر الكتان ؛
- المكسرات والبذور: اللوز والجوز ؛
- الحبوب والحبوب: الخبز الخالي من الغلوتين ونخالة الشوفان وخبز دقيق الصويا ؛
- الخضار: الفطر ، البصل (بجميع أنواعه) ، الزنجبيل ، القرع ، الفول ، الهندباء ، البطاطس ، السلطات ، الفاصوليا ، الخيار ، الهليون ، الفجل ، الكوسة ، الشبت ، الثوم ، الكرفس ، السبانخ ، البازلاء ؛
- الفواكه والتوت: التفاح ، الكرز ، البرتقال ، اليوسفي ، الجريب فروت ، المشمش ، الكمثرى ، الليمون ، البطيخ ، البطيخ ، المانجو ، الخوخ ، الخوخ ، الزبيب ، التمر ، التين ، الكيوي ، التوت البري ، التوت الأزرق ، الكشمش ، التوت الأسود ، الفراولة والفراولة والتوت والتوت والبيلسان ؛
- المشروبات: القهوة (منزوعة الكافيين أيضًا) والنبيذ الأحمر والأبيض وعصير التفاح وعصير البرتقال وعصير الليمون وعصير الكرز وعصير المشمش والبيرة والشاي الأسود ؛
- منتجات أخرى: الزعرور ، حشيشة الهر ، نبتة سانت جون ، البرسيم ، الهندباء ، البابونج ، الزعتر ، القنفذية ؛
المنتجات المحظورة:
- اللحوم والدواجن: الدجاج والسمان والبط ولحم الخنزير والأوز ولحم الحجل ؛
- المأكولات البحرية: ثعبان البحر وجراد البحر وبلح البحر والجمبري والأنشوجة والكركند وسرطان البحر والأخطبوط والمحار الأخرى ؛
- منتجات الألبان: الجبن المطبوخ ، الآيس كريم ؛
- الدهون والزيوت: زيت الذرة وزيت عباد الشمس وزيت بذرة القطن وزيت السمسم وزيت الفول السوداني ؛
- المكسرات والبذور: الكاجو والصنوبر والفول السوداني وزبدة الفول السوداني وبذور عباد الشمس وبذور الخشخاش وبذور السمسم ؛
- الحبوب والحبوب: الجاودار ، خبز الجاودار ، الشعير ، الحنطة السوداء ، القمح ، خبز القمح ؛
- الخضار: الطماطم وفول الصويا والذرة والأفوكادو والزيتون والفجل والخرشوف القدس ؛
- الفواكه والتوت: البرسيمون والرمان وجوز الهند ؛
- المشروبات: المشروبات الغازية وعصير الرمان وعصير الطماطم.
- منتجات أخرى: نشا الذرة ، الزيزفون ، شعير الشعير ، الجنجل ، البهارات ، القرفة ، الجيلاتين الصالح للأكل ، الفلفل الأسود والأبيض المطحون ، قدم الغراب ، الكاتشب ، الراوند.
منتجات فصيلة الدم الرابعة:
أندر فصيلة دم على وجه الأرض هي الرابعة. يحدث نتيجة اندماج نوعين من الدم ، وهو الأصغر والأكثر تعقيدًا من الناحية البيولوجية. الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم هذه لديهم جهاز مناعة ضعيف وجهاز هضمي حساستضمنت فصيلة الدم هذه الجوانب الإيجابية والسلبية لمجموعتي الدم الثانية والثالثة مجتمعين. قائمة المنتجات المسموح بها تعتمد على هذا.
منتجات مفيدة:
- اللحوم والدواجن: لحم الأرانب ولحم الديك الرومي ولحم الضأن ولحم الضأن ؛ المأكولات البحرية: سمك القاروص ، سمك القد ، تراوت قوس قزح ، سمك السلمون ، البايك ، السردين ، سمك الحفش ، الماكريل ؛
- منتجات الألبان: القشدة الحامضة قليلة الدسم ، حليب الماعز والجبن ، الزبادي ، الجبن محلي الصنع ؛
- الدهون والزيوت: زيت الزيتون ؛
- المكسرات والبذور: المكسرات والفول السوداني ومنتجات الفول السوداني (بما في ذلك زبدة الفول السوداني) ؛
- الحبوب والحبوب: الدخن والقمح وخبز القمح والجاودار وخبز الجاودار والشوفان والشوفان ونخالة الشوفان والأرز المنتفخ ونخالة الأرز ؛
- الخضار: الخيار والفاصوليا والفاصوليا والبنجر والثوم والباذنجان والقرنبيط والجزر الأبيض والعدس والبروكلي والبقدونس والكرفس.
- الفواكه والتوت: الكرز والعنب والأناناس والليمون والجريب فروت والكيوي والبرقوق والكشمش والتوت والتين ؛
- المشروبات: شاي أخضر وخضروات وعصائر فواكه وقهوة ؛
- منتجات أخرى: الزنجبيل ، البابونج ، البقدونس ، الكاري ، ورد الورد ، الزعرور ، الفجل ، الجينسنغ ، البرسيم ، القنفذية ، جذر عرق السوس.
منتجات محايدة:
- اللحوم والدواجن: الكبد ، لحوم الدراج ؛ المأكولات البحرية: الرنجة والكارب وبلح البحر (المحار) والكافيار والحبار.
- منتجات الألبان: مصل اللبن ، الحليب الخالي من الدسم ؛
- الدهون والزيوت: زيت كبد سمك القد وزيت بذر الكتان وزيت بذور اللفت وزيت الفول السوداني ؛
- المكسرات والبذور: اللوز والفستق والصنوبر والكاجو.
- الحبوب والحبوب: خبز جنين القمح ، خبز دقيق الصويا ؛
- الخضار: البطاطس ، الجزر ، البصل بأنواعه ، الملفوف الأبيض والأحمر ، السبانخ ، الفطر ، الخس ، الطماطم ، الفجل ، الشبت ، الزنجبيل ، الهليون ، الكزبرة ، الكوسة ، القرع ، الزيتون ، الكمون ، البازلاء.
- الفواكه والتوت: التفاح والليمون والمشمش والخوخ والكمثرى واليوسفي والنكتارين والبطيخ والبطيخ والزبيب والخوخ والتمر والتوت والتوت والفراولة والفراولة والتوت البري والتوت والتوت والكشمش الأحمر والكشمش الأسود ، البلسان.
- المشروبات: النبيذ الأحمر والنبيذ الأبيض وعصير التفاح وعصير الفواكه والخضروات والبيرة ؛
- منتجات أخرى: سكر أبيض وبني ، ملح طعام ، شوكولاتة ، عسل ، مربى (من الفواكه المسموح بها) ، أجار ، صلصة الصويا ، مردقوش ، فانيليا ، خردل ، ورق الغار ، كزبرة ، ريحان ، كركم ، نعناع ، هيل ، جوزة الطيب الجوز ، والفلفل الحلو ، والمريمية ، وإكليل الجبل ، والقرفة ، والطرخون ، والبرغموت ، ونبتة سانت جون ، والزعفران ، والهندباء ، والقرنفل ، والزعتر ، واليارو ، والهندباء ، وشراب القيقب ؛
المنتجات المحظورة:
- اللحوم والدواجن: الدجاج والأوز ولحم الخنزير ولحم العجل ولحم العجل ولحم البط ولحم السمان ولحم الحجل ولحم الغزال ؛
- المأكولات البحرية: الرنجة المملحة أو المخللة ، السلطعون ، الأنشوجة ، الجمبري ، ثعبان البحر ، سمك الهلبوت ، السمك المفلطح ، السلمون المدخن ، الأخطبوط ، جراد البحر ، الكركند ، المحار ؛
- منتجات الألبان: حليب كامل الدسم ، زبدة ؛
- الدهون والزيوت: زيت عباد الشمس ، زيت الذرة ، زيت بذرة القطن ، زيت السمسم ؛
- المكسرات والبذور: البندق ، بذور عباد الشمس ، بذور الخشخاش ، بذور اليقطين ، بذور السمسم ؛
- الحبوب والحبوب: رقائق الذرة ودقيق الذرة والحنطة السوداء ؛
- الخضار: ذرة ، فاصوليا ، أفوكادو ، فلفل أصفر ، خرشوف القدس ، فلفل أحمر حار ، فجل ، زيتون أسود ؛
- الفواكه والتوت: الرمان ، المانجو ، الموز ، البرسيمون ، البرتقال ، جوز الهند ؛
- المشروبات: الشاي الأسود والمشروبات الغازية وعصير الرمان وعصير البرتقال.
- منتجات أخرى: خل التفاح ، الخل الأبيض ، صلصة الطماطم ، خل النبيذ ، المخللات والمخللات ، نشا الذرة ، اليانسون ، الصبار ، البهارات ، الزيزفون ، الخل البلسمي ، الجيلاتين الصالح للأكل ، الفلفل الأسود المطحون ، الشعير ، الأم وزوجة الأب.